こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです☺️☘️

GWが終わって、またいつもの日常が戻ってきましたね✨
連休中は楽しく過ごせましたでしょうか？
私はといえば子どもに付き合ってあちこち出掛け、正直ちょっぴりお疲れ気味です…😂

連休明けは疲れや生活リズムの乱れで、自律神経が乱れやすくなる方も多いです🫣
「眠りが浅い」「朝がしんどい」「なんだかやる気が出ない」
そんな方は頑張るモード（交感神経）とリラックスモード（副交感神経）の切り替えが上手くいってないサインかもしれません💦

そこで今日は、サロンでおすすめの“整えるケア”を３つご紹介します💁‍♀️🎵

① 胸元を開いて呼吸が変わる！デコルテマッサージ✨

オートクチュールの全てのコースに含まれているデコルテマッサージは、肩・首・胸まわりをしっかりゆるめて、呼吸を深く導くのがポイントです💡
疲れるとついつい肩が内側に巻き込みいわゆる《巻き肩》になりがちですよね⚡️
実はその影響で胸の筋肉が縮こまると胸まわりが固くなることで肺がしっかりと広がらなくなり、呼吸が浅くなってしまうのです😱💦
呼吸が浅いと、気持ちも体も緊張モードに傾きがち…。胸を開くことで、深く呼吸ができるようになり、自然と気分まで軽くなりますよ🙆‍♀️✨

こちらはオプションでアロマの香り高いポール・シェリーのオイルにも変更できます👍
香りに癒されながら、深呼吸できる時間をぜひ体感してみてくださいね🌸

② 究極のリラックスコース♪全身オイルトリートメント💆‍♀️

「とにかく疲れた〜！」という方におすすめなのが、全身オイルトリートメント🌺✨
全身すみずみまで、ゆったりとしたリズムでオールハンドでほぐしていくこのコースは、まさに“究極のリラックスタイム”です🩷
副交感神経がしっかり働くことで、睡眠の質が上がったり、イライラが落ち着いたり…
終わった後の「スッキリした〜！」というお声もたくさんいただいてます☺️💕

③ おうちでも整う！おすすめのバスオイル🛁

一刻も早く身体を整えたい！という方にはおうちでケアできるバスオイルがおすすめです💡
お風呂タイムは“ながらケア”ができる最高の自分時間🌿
香り豊かなバスオイルをプラスするだけで、まるでスパ気分になれます💆‍♀️💕
自律神経は“香り”と“温度”にとっても敏感。
バスオイルの香りに包まれて、ゆっくり湯船に浸かるだけで、体も心もふわ〜っと緩みます☺️🩷 

お風呂上がりには、軽めのストレッチや深呼吸をするのもおすすめです◎
“自分を整える時間”があるだけで、日々の気持ちがぐっと楽になりますよ✨

他にも、朝に太陽を浴びる☀️温かい飲み物を飲む☕ことも自律神経を整えるのにオススメです🙆‍♀️✨
忙しい毎日だからこそ、自分のリズムを取り戻す“整えるケア”を取り入れてみてくださいね🩷
「最近ちょっと疲れてるかも…」と思ったら、いつでもお越しくださいませ☺️

 エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田

こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです💁‍♀️💕

先日、ポールシェリーのオイルをオプション化してご体験いただきたい！とブログにも書かせていただきましたが、
今の時期に人気なオプションも体験できるといいなと思い、リピーター様限定でお得なオプション祭りを開催することにしました🙌🎉✨

お肌の揺らぎやすいこの季節🎏
「なんとなく不調」「疲れが出やすい」
そんな声も多く聞こえてきています💦
そこで今回は、効果実感にこだわった3つのケアからお選びいただけます💁‍♀️✨

【選べる限定オプション】
※リピーター様専用
※通常価格1,650円〜2,200→
・初回500円／2回目1,000円
※5月末まで

A、巡りと癒しの“極上デコルテケア”
ポールシェリーのアロマで自律神経にアプローチ。首・肩・顔色までふわっと軽くなる感覚をぜひ。

B、毛穴集中ケア（鼻の毛穴掃除＋生コラーゲン）
皮脂・黒ずみが気になり始める前に。つるんとした小鼻へ。

C、透明感UP（ビタミンC＋白泡パック）
紫外線が強くなる季節に。肌の透明感と紫外線ダメージの緩和を同時に叶える美白ケア。

どのオプションも今の季節に人気なものばかりご用意しました🙆‍♀️✨
ご来店時またはご予約時のコメント欄にご希望の番号をご入力くださいませ🎵
お肌のことは、どうぞこれからも安心してお任せくださいね🩷
季節の変わり目も、心地よく整えていきましょう💪✨

エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田

こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです☺️🩷

Instagramには載せていましたが、このたび当サロンで【ポール・シェリー】の取扱いがスタートしました〜！👏🎉㊗️✨
皆さまポールシェリーはご存知ですか👀？
芸能人や美容家さんにもご愛用者が多いので、見たことある！という方もいらっしゃるかもしれません☺️

ポール・シェリーは植物の力×香りの癒しで、心と身体を整えてくれるスイス生まれのフィトアロマブランドです🌿
ポール・シェリーの最大の魅力は、100％天然のエッセンシャルオイルを使用していること。
香りを嗅いだ瞬間、深〜く呼吸ができて、ふっと心がゆるむ感覚…☘️✨
ただの“いい香り”じゃない、身体の内側に届くような精油の力を実感できます💁‍♀️🩷

そして、香りに癒されながら、リンパや血流の巡りまでサポートしてくれる処方設計。
「ただ癒される」だけじゃなく「整う」実感があるからこそ、40年間も新商品が出ていないにも関わらず、
長年多くのプロフェッショナルに愛され続けているブランドなんです🩷

現在、まずはホームケア用のバスオイルの販売からスタートしています🙆‍♀️✨
お風呂に入れるだけでまるで高級スパ…🛀✨1日の疲れがふわっとほどけて、眠りもぐっすり🛌💤
がんばる自分へのご褒美にもぴったりです🥰

そして…！

サロンでの【ディープリリースFa】では、このポール・シェリーのオイルを使って施術を行います💆‍♀️✨
デコルテから肩・首にかけてのマッサージは、まさに“香りの深呼吸”✨とろけるような癒しをご体感いただけます☘️

さらに現在、フェイシャルコースのデコルテマッサージ部分を、オプションでポール・シェリーのオイルに変更できるよう準備中です✨
“あの香り”に包まれたい方は、ぜひ楽しみにしていてくださいね🙌🩷

気になる方はお気軽にお声がけください💁‍♀️✨
ホームケアのご相談も大歓迎です☘️

エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田

こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです😊🩷

春らしい陽気になってきましたが、日差しもかなり鋭くなってきましたね💦
さて、紫外線対策は完璧でしょうか💁‍♀️？「まだ春だから大丈夫」なんて油断していませんか？
実は3月の紫外線量は9月と同じくらい、４月は真夏と同じくらいと言われています👀💦 
お顔はもちろん首や身体まで紫外線対策を万全にしましょう💪✨

特に首の後ろの日焼けには要注意⚠️実は日焼けをしてしまうと身体の免疫力が低下してしまいます😭
日焼け止めはお顔だけでなく、首の後ろまでしっかり塗りましょう🙆‍♀️✨

そして注意が必要なところがもう一つ☝️
実は、紫外線は目からも吸収されることをご存じですか👀？
目が紫外線を感知すると、「体を守れ！」と指令を出し、全身でメラニンが活性化してしまうことも…これがシミの原因のひとつになるんです😭💦

そんな目の紫外線対策にはもちろん、サングラスですよね😎✨
色がついているだけのサングラスは瞳孔が開き紫外線を逆に取り込みやすくなってしまうので、必ずUVカット機能のあるものを使用しましょう🙆‍♀️✨

そしてサングラスをかけるのが難しい場面や、慣れないというときにおすすめなのが《紫外線対策用の目薬》✨
紫外線対策目薬は、《硫化亜鉛水和物》という成分が配合されており紫外線による目のダメージを和らげる効果があるのです👀🩷
紫外線を浴びた後のケアとして、目薬を使うことで目のダメージを最小限に抑えることができます🙌
市販の目薬でも「紫外線ダメージケア」を目的としたものがあるので、ドラッグストアで「紫外線対策の目薬」をチェックしてみてくださいね🔎✨

春からの完全防備な紫外線対策が、1年後、5年後のお肌を守ります🙆‍♀️🩷
今からしっかり対策して、美しい肌をキープしましょう😎✨

エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田

#広島県三原市 #三原エステ #肌育サロン #シミケア #光老化防止

こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです☺️💕

本日飛来してくるとは言われていましたが…黄砂がすごいですね😱💦こちら三原市は空が薄ぼんやりとしています🌀
春になると気になる「黄砂」
車やベランダが汚れるのを気にされる方も多いですが、実はお肌トラブルの原因にもなるというのはご存知ですか👀？
今日は、黄砂と肌トラブルについてお話します💁‍♀️✨

黄砂とは、中国のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠などから飛来する細かい砂のこと🐪
強い風に巻き上げられ、日本を含む東アジアに運ばれてきます。春先になるとニュースでもよく取り上げられますよね🌸

問題なのは、その粒子の細かさと形状👀💦
黄砂はただの砂ではなく、目に見えないほど微細なゴツゴツとした粒子でできています。
その大きさは約4μm（ミクロン）。これは毛穴のサイズ（約200～400μm）よりもはるかに小さく、肌に付着しやすいだけでなく、毛穴の奥に入り込むこともあるのです。
黄砂そのものは無害と言われていますが、その形状により鼻や目などの粘膜や皮膚を傷つけたり⚡️飛来する過程で工場の排気ガスや大気中の有害物質を吸着することで、肌に触れると刺激を引き起こす可能性があります😭💦

黄砂が肌に付着すると、次のようなトラブルを引き起こすことがあります。

⚠️ 乾燥・バリア機能の低下
黄砂は肌表面のうるおいを奪い、乾燥を引き起こします。さらに、バリア機能が低下すると、外的刺激を受けやすくなり、肌荒れにつながります。

⚠️ かゆみ・赤み・炎症
黄砂には金属や化学物質が付着しているため、肌に触れるとアレルギー反応を引き起こすことがあります。特に敏感肌の方は、かゆみや赤みが出やすくなるので要注意。

⚠️ 毛穴詰まり・ニキビ
微細な黄砂の粒子が毛穴に入り込むと、毛穴の詰まりや炎症の原因に。これが悪化するとニキビや吹き出物を引き起こします。

⚠️ くすみ・ゴワつき
黄砂が肌表面に残ることで、キメが乱れたり、肌がゴワついたりすることも。また、酸化ストレスにより肌のくすみを招くこともあります。

なんとなく思い当たるものはありませんでしたか👀？実は私はハウスダストのアレルギーがあるので、この特徴によく当てはまっています🥲💔
花粉症もあるため、花粉の影響でもお肌にかゆみが出たり…😭
さあ！そんな当てはまった皆さんは、こちらの対策を一緒に頑張りましょう🙆‍♀️✨

黄砂対策！肌を守るためにできること

🌿 1. 外出時は肌を守る

・黄砂が多い日はできるだけ長時間の外出を避ける

・帽子やマスク、メガネで物理的にガード

・黄砂が肌につかないよう、日焼け止めやファンデーションでバリアをつくる

🌿 2. 帰宅後はすぐにクレンジング・洗顔！

黄砂が肌に付着したまま放置すると、肌トラブルが悪化することも。帰宅後は、優しく丁寧に洗顔をして、黄砂を落としましょう。
《ポイント》
✔ ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように洗う
✔ クレンジングはいつもより量を１push増やし、肌を擦らないようにする
✔ ぬるま湯でしっかりすすぐ（熱すぎると乾燥の原因に）

🌿 3. 保湿とバリア機能の強化

黄砂による乾燥を防ぐために、洗顔後はしっかり保湿しましょう。化粧水で水分を補い、ジェルで蓋をすることでバリア機能を高めます。
特に敏感さを感じるときはジェル→ローション→ジェルの順番で化粧水をサンドイッチ🥪するようにつける方法もおすすめです🫶🫶

🌿 4. インナーケアも忘れずに

肌の抵抗力を高めるために、ビタミンCや抗酸化作用のある食品（緑黄色野菜・ナッツ・フルーツなど）を意識して摂るのも🙆‍♀️✨

春は気温も上がり過ごしやすい季節ですが、黄砂の影響で肌トラブルが増えやすい時期でもあります🌸⚡️
肌を守るための一手間が、美肌への近道です✨
しっかりケアして、春も健やかなお肌をキープしましょう🙌🩷

エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田