こんにちは！エステティックサロン オートクチュ－ルです😊

さて今日は昨日の続きのお話です✨

目元の老化を進めてしまうクセは分かったけど、
すでにしちゃっている場合はどうしたらいいの！？という方へ…

改善編です！！！👏


まずひとつ目は目元の筋トレから！💪
目元の筋肉をしっかりと使うことを身体に覚えこませていきましょう♪



↑のお顔の筋トレは目を開けるときに眉が動かないように抑えておくのがポイントです💡
画像では人差し指でしていますが、眉が動かなければ大丈夫なので
親指以外の4本指の指先で抑えたり、額ごと手のひら全体で抑えて頂いても大丈夫ですよ🙆
5秒見開いて5秒閉じる…を3セットなど無理のない範囲で決めて取り組むのがおすすめです♪


そして、ふたつ目は癖をなくす！！
これは本当に難しいのですが、やはり癖をできるだけ無くしていくことが理想です👀
普段から意識することはもちろんですが、クセなんて無意識に出てしまう…
そんな方は周りの方に協力してもらい、額にしわが寄っていたら教えてもらうのもおススメです♡

じつは以前勤めていたエステサロンでも今回のお話に当てはまるお客様がいらっしゃり
周りの方に「額にシワが入ってたら教えて！」と伝えてどんどん指摘してもらったことで
”目を見開くときに眉を動かさない”が自然にできるようになっていらっしゃいました👀✨
額のしわも徐々に薄くなり、目ヂカラも出たと喜ばれていました♡
継続は力なりですね✨


最後にみっつ目！頭皮をほぐす！！
額の筋肉はそのまま頭へとつながっています。
頭の筋肉が固くなることで額の筋肉まで引っ張られてしまうので
そうならないために頭の筋肉をほぐすことはとても効果的なんです💡
生え際だけでなく頭の上・後ろ・そして首の付け根までほぐしていくことが
目元の老化防止につながっていきます👀✨


当店の目元ケアコースでも目元だけではなく頭・首の付け根までしっかりとほぐしていきます♪
気になる部分だけでなくトータルでのケアをすることで結果にも早くつながってくれます
ぜひご自身のお肌で違いをご体感くださいませ😊💖


エステティックサロン　オートクチュール
片田