こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです😊☘️

おかげさまで少しずつお客様も増えてきてありがたい限りです🩷
お手入れに入っている時間が増えたことでブログを書く時間が後回しになってしまい、久しぶりの更新となってしまいました🫣💦
ブログを書く時間も好きなので時間の使い方を変えていかないとですね⏰️

あっという間に寒さを感じる日が増え、朝晩は特に冷え込むようになりましたね❄️
空気が乾燥する季節が本格的に到来です！🍂

最近、サロンでも「なんだか肌がつっぱる」「保湿しても乾く感じがする…」といったお声を本当によく聞くようになりました🥲
乾燥にはもちろん“保湿💧”なのですが、どんなに高保湿な化粧品を塗っても改善しない場合、もしかしたら体の内側の水分バランスに原因があるかもしれません…👀！

私たちがスキンケアで守ろうとしているのは、角質層（肌のいちばん外側）にある水分です。
この角質層はラップ1枚分ほどの非常に薄い膜。
この薄い層のうるおいが保たれていると、キメが整い、ふっくら柔らかい肌に見えるんです🥰🩷
けれどこの角質層はとても薄く繊細なので、外気の湿度や体内の状態にすぐ影響を受けてしまいます。
そのため体の水分が不足すると、角質層の水分まで減ってしまうという現象が起こるのです😥

​
人間の体の約60％は水分でできていますが、実際に最も多くの水分が使われるのは 血液や臓器🫀
体は生命維持を最優先するので、心臓や脳などの生命を維持するために欠かせない部分に優先的に水分が回されます。
つまり体の水分が不足してくると、お肌は残念ながら後回しにされてしまうんです😭
体が乾いているとき、肌のうるおいは内側に吸収されてしまうようなイメージですね🫣💦
どんなに高保湿なクリームを塗っても、体の中がカラカラではうるおいをキープできない…。
これこそが、「塗っても乾く肌」の正体なんです⚡️

​
私たちの肌を「後回し」にさせないためには、体の中からうるおいを満たすのがとても大事です🙆🏻‍♀️🩷

• ​水分は一度にガブガブ飲むより、少量をこまめに摂りましょう◎
  ※体重×40mlが理想と言われています🥤
• 冷たいものよりも、常温の水や白湯がおすすめ◎
• ナトリウムやカリウム、タンパク質も意識して◎
  ※これらは水分を抱え込むのを助けてくれるので、味噌汁やスープ、ゆで卵などを一緒に摂ると、水分が体内にしっかり留まりやすくなりますよ🙆🏻‍♀️💕
• 質の良い睡眠を確保しましょう◎
  ※睡眠中は細胞修復と水分保持が行われます🌙✨

​これから迎える冬は、さらに空気の乾燥が進む季節⛄️
今のうちに体の内側からもうるおいのベースを育てておくことで、冬のお肌トラブルをぐっと減らすことができますよ😊✨

​もちろん、エステでグッとお肌に潤いを閉じ込めるのもオススメです💆🏻‍♀️💕
オートクチュールではセルサーなどの機器を使い、手では届かないお肌の奥まで美容成分を浸透させていきます✨
美容液もおうちで使う何倍もの量を浸透させていくので、短期間でうるおいの土台を整えることができます🫶🏻
乾燥が気になる今こそ、セルサーが特にオススメですよ💖

​保湿ケアは「外（スキンケア）」と「内（体内の水分・栄養バランス）」どちらも大事です🙆🏻‍♀️✨
日々の水分補給を意識して、冬に負けないしっとり美肌を目指しましょう😊🩷

広島県三原市の目元エステができる肌育エステサロン
エステティックサロン HAUTE COUTURE

片田