こんにちは、エステティックサロン オートクチュールです☺️

本日はほうれい線対策の動かすケア編💪！やはり筋肉は使わないと弱くなっていきます😢
今回はお顔の筋肉トレーニングのお話です🙆‍♀️✨

ほうれい線ケアには以前もお伝えした通り、口周りの筋肉と頬の筋肉・頭の横の筋肉がとても大事です💡
よくほうれい線ケアで舌回しや“え”の口で口角を上げるのを頑張っています💪！というお話も伺うのですが、これはちょっと注意が必要です⚠️💦
舌回しはほうれい線は薄くなるのですが、お顔が伸びてしまったり…
“え”で頬の筋肉を鍛えるのは良いのですが、ほうれい線を薄くするには“う”と“お”の口の形のほうが大事だったりします👀🔎

なので“うえお”の形にしっかりと動かしましょう💪✨
ただ声に出すだけでなく鏡で見て筋肉の動きを確認してくださいね💁‍♀️💕

また、頭の横の筋肉は固くなってしまいがち💦耳を上下に引っ張ったりくるくる回したり、頭の横に手を置いて指の腹を使って筋肉をほぐしてあげましょう☘️
文字で伝えるのはなかなか難しいですね…😂💦伝わりましたでしょうか…👀💦？

おうちでのお顔の筋肉トレーニングのアドバイスもできますので、お気軽にご相談くださいませ💁‍♀️💕
一緒に若々しい見た目年齢をGETしましょう🙌♬

エステティックサロン HAUTE COUTURE
片田